役立つ情報

花粉症の予防に外出時には、抗菌マスク、メガネに帽子を着用し甜茶、しそ茶、ヨーグルトを食べるのも症状緩和に。
花粉症対策方法は、花粉の飛び始める2週間くらい前から症状を抑える薬の服用など

花粉対策最新情報！

【2009年の花粉症対策】
2009年の花粉症対策 最新情報とテレビでやってたけど、くしゃみ、鼻水、 目のかゆみなど

症状が出る前、病院の耳鼻科で、花粉の飛び始める2週間くらい前から

症状を抑える薬（抗アレルギー薬）をもらい服用を始めるのが良いようです。

市販の薬より病院で処方された薬や注射が、症状に合ったもので、シーズン中も継続することが

１番良い予方法で症状も軽くてすむようです。

【外出時の花粉対策】
また、外出時は花粉対策に、抗菌マスク、 帽子、 コート、メガネ、外出着に

花粉対策スプレーなどで対策を。
帰宅時は花粉を払い落とし、うがい、手洗い、点眼などして、帰宅後は空気清浄機を活用。
寝るときは加湿器など使って対策しましょう。

【花粉症の食事療法】
花粉症の食事療法として、大根、ひじき・酢の物・サラダ、ヨーグルトなども良いようです。
お茶は甜茶、しそ茶がいいようですよ
甜茶をお茶として大量に採るのは大変なので、サプリメントとして
花粉が飛び始める1ヶ月前から甜茶のサプリメントを飲むと効果があるようです。

【花粉の時期と種類】
花粉症の原因となる花粉は色々の種類があります。
春から初夏にかけて発生するのがスギやヒノキ花粉、秋から初冬にかけては、

ヨモギやイネ花粉が発生します。
季節によって花粉症の原因植物が異なり、どの季節の花粉にアレルギー反応を起こすかは

個人によって違います。
病院でアレルギー反応検査をしてもらうこともできます。
花粉症対策と予防には、花粉症を知ることから始めましょう。
そして、スギ花粉アレルギー、ヒノキ花粉アレルギーなどアレルギーの根本を知っておくことで
どれが一番自分に合った花粉症対策グッズなのか検討してみると良いと思います。
そして、嫌な花粉症とうまく付き合って楽しい春を過ごしたいものですね。