ETC 搭載、乗り捨て距離が50キロまで手数料無料、会員割引１０％オフ、

マイルが貯まるなど保険や補償制度充実で人気の日産レンタカーです。

【日産レンタカーで割引料金】

23ボーナスクラブに会員登録すると、基本料金の10％割引が受けられる他、

利用料金の10％がポイントとして還元され、マイレージシステムのポイントも加算されます。

【日産レンタカー特徴】

日産レンタカーの特徴は、取り扱い車種の豊富さと予約の柔軟さ。
取り扱い車種は、軽自動車（モコ・オッティ・ピノなど）
コンパクト車（マーチ・キューブ・ティーダなど）。
全車にカーナビ機能を搭載しているので、道がわからなくても安心です。
車種によってはETC機能を利用できます。
子供さんには、チャイルドシートは24時間につき525円で借りられるので便利です。
インターネット・モバイル・電話からの予約が可能で、

予約可能期間は利用の25時間前～6か月先までＯＫです。
急ぎの場合は店舗または全国予約センターへの直接予約するといいでしょう。
支払いは、現金でもクレジットカードでも利用できます。
乗り捨ては、出発店舗エリアと返却エリア間の距離が50キロまでは手数料無料。

100キロまでは5,250円、以降50キロ毎に3,150円の手数料が発生します。
保険・補償制度については、免責補償料（1,260円/24時間）を払えば、
対人は1人あたり無制限、対物は1事故につき無制限、
車両は1事故につき時価まで、人身傷害は1人につき

最高5,000万円まで補償されるので安心してご利用できます。

【会員登録の特典】
年会費無料の「23ボーナスクラブ」に会員登録すると、
基本料金の10％割引が受けられる他、利用料金の10％がポイントとして還元され、

マイレージシステムのポイントも加算されます。
チャイルドシートの貸し出しが無料となります。
会員登録は、店舗での申し込みは315円の手数料がかかりますが、、
webからの場合は無料ですのでお得なwebでの利用が便利です。
更に、日産カードで日産レンタカーご利用代金をお支払いになると基本料金（税抜）が

15%割引の特別料金でご利用いただけます。
日産レンタカーで、お安く、楽しい旅行を楽しみたいですね。

西友 ネットスーパーなどインターネットを利用して商品を購入自宅まで届けてくれるサービスです。

インターネット普及に伴い最近利用する方が増えています。

ネットスーパーとは、インターネットを利用して商品を購入し、自宅まで届けてくれるサービスで体の不自由な人や、子供が小さくて買い物に行くのが大変な人、共稼ぎで買い物をする時間が無い人、などに最近利用する方が増えています。

ネットで注文すると最短で３時間で届けられるなど、注文してその日のうちに届くので急な病気や急な用事ができて買い物に行けないときなどとても便利なサービスです。

イトーヨーカ堂 ネットスーパー、イオン ネットスーパー、西友 ネットスーパー などで関東中心に急拡大して新規にネットスーパー事業を始めるところも増えてきています。

【ネットスーパーの流れ】
最初に会員登録をして買い物をします。
ネットスーパーで商品を選び終わったら、クレジットカードと代引きのどちらか支払い方法を

選択します。
その際にカード支払いを選択すると、カード番号を入力し決済が問題なく済んだら終わりです。
あとは自宅で商品を待つだけで、配達時ははんこを押すだけで終わりです。
通常は、お買い物５０００円以上から、送料が無料になるので、

送料が無料になるよう１回の買い物金額が５０００円以上が多く
また、ネットスーパーにもよりますが、ポイント制をとっているところは、買い物をするたびに、

ポイントが増えるネットスーパーもありますので上手に利用してお得なお買い物をしたいですね。

【ネットスーパーの商品・品質】
スーパーマーケットの店舗において専門の担当者が、スーパーマーケットの棚に陳列されている商品やバックヤードにある商品の中から、新鮮で良質な商品を選ん自宅へ届けてくれるので、安心して買えるのもリピーターが増えている要因でしょう。

【ネットスーパーの将来】
食料品だけでなく、衣料品や雑貨など地元の商店街で取り扱っている商品をネットスーパーで販売することにより、商店の売り上げをあげるという試みもされています。
インターネットの普及でネット通販する人がネット広告を見て買い物をする

そんな時代なっているのです。

商店街の活性にもなるとの期待もあります。
高齢化社会の進展と共に、将来的に大きな広がりが期待されるネットスーパー。

老人福祉施設からの利用も増加しているそうです。その為にも、

高齢者で自分でインターネットが簡単に利用できる方法をもっと、

確立していかないといけないと思います。

始めたのが始まりです。プリプリ感とコラーゲンたっぷりの博多もつ鍋の最新情報

博多もつ鍋って良く聞きますが、どうして博多もつ鍋って言うか知っていますか。

博多がもつ鍋の発祥の地だからです。

博多の・万十屋さんのおかみさんが始めたのが始まりだそうです。

博多を基点にブームにのり全国に広がったそうです。

それにちなんで本場の味との意味合いで、博多もつ鍋や本場博多もつ鍋の味と言われています。『やま中』や『万十屋』などが美味しいお店で知られています。

もつ鍋の作り方ですが、ポイントは、もつをお湯できれいに洗って下ゆでして

臭いをとらないと美味しくしあがりません。
牛もつ、キャベツやニラ、白ねぎ、もやし、豆腐などお好みの具を入れてたかのツメも入れるとピリッと辛くて味が引き立ちます。
もつは、焼肉用のホルモンミックスを使うと色々な種類のもつが味わえますよ。
最近は、もつ鍋スープもお店にもつなべの素として売ってあるので、手軽にしょうゆ味や味噌味など本場博多もつ鍋が楽しめます。
また、「もつ」はネットで購入したりモツ鍋 通販などのお取り寄せもできますから、

自宅にいながら手軽に、元祖もつ鍋セットで本格もつ鍋を楽しめますね。

全部具を食べてしまった後は、ちゃんぽん麺を入れると、美味しいもつの汁と材料の味を

麺が吸っていてこれがまた美味しいです。
一味変わった味にする場合、薬味に柚子胡椒を使うのもお勧めですよ。

博多 もつ鍋 ランキングで  がんこ、 蟻月、龍 、 小鉄などがあげられます。

お鍋の人気ランキングすき焼き、しゃぶしゃぶも良いけど、もつ鍋最高ですね。

もつ鍋は、女性にも人気ですね。そのわけは、もつのプリプリ感とコラーゲンたっぷりはいって

低カロリー且つ低脂肪、ごぼうや、人参、ニラにキャベツとたくさんの野菜が食べられて

ビタミンたっぷりお手軽なお値段で体も温まるからでしょうね。

しょうゆ味と味噌味それぞれに、さっぱりとしょうゆ味でいただいたり、

こってり味噌味で楽しんだりその日の気分で味を使い分けて、

冬だけでなく春夏秋と１年中もつ鍋食べて野菜不足を補いましょう。

花粉対策最新情報！

【2009年の花粉症対策】
2009年の花粉症対策 最新情報とテレビでやってたけど、くしゃみ、鼻水、 目のかゆみなど

症状が出る前、病院の耳鼻科で、花粉の飛び始める2週間くらい前から

症状を抑える薬（抗アレルギー薬）をもらい服用を始めるのが良いようです。

市販の薬より病院で処方された薬や注射が、症状に合ったもので、シーズン中も継続することが

１番良い予方法で症状も軽くてすむようです。

【外出時の花粉対策】
また、外出時は花粉対策に、抗菌マスク、 帽子、 コート、メガネ、外出着に

花粉対策スプレーなどで対策を。
帰宅時は花粉を払い落とし、うがい、手洗い、点眼などして、帰宅後は空気清浄機を活用。
寝るときは加湿器など使って対策しましょう。

【花粉症の食事療法】
花粉症の食事療法として、大根、ひじき・酢の物・サラダ、ヨーグルトなども良いようです。
お茶は甜茶、しそ茶がいいようですよ
甜茶をお茶として大量に採るのは大変なので、サプリメントとして
花粉が飛び始める1ヶ月前から甜茶のサプリメントを飲むと効果があるようです。

【花粉の時期と種類】
花粉症の原因となる花粉は色々の種類があります。
春から初夏にかけて発生するのがスギやヒノキ花粉、秋から初冬にかけては、

ヨモギやイネ花粉が発生します。
季節によって花粉症の原因植物が異なり、どの季節の花粉にアレルギー反応を起こすかは

個人によって違います。
病院でアレルギー反応検査をしてもらうこともできます。
花粉症対策と予防には、花粉症を知ることから始めましょう。
そして、スギ花粉アレルギー、ヒノキ花粉アレルギーなどアレルギーの根本を知っておくことで
どれが一番自分に合った花粉症対策グッズなのか検討してみると良いと思います。
そして、嫌な花粉症とうまく付き合って楽しい春を過ごしたいものですね。

障害者用も利用しやすいバリアフリーになっており温水プール、トレーニングルーム、

ジャグジー、健康教室などの情報をお届けします。

千歳温水プールは、世田谷の清掃工場の熱を利用した25ｍ温水プールは天井が高く、
隣接する公園の緑を見ながら爽やかに泳げます。
トレーニングルームや幼児用プール、ジャグジー、健康運動室などがあり、駐車場もあるので

子どもからお年寄りまで楽しめます。
世田谷区のプールで千歳温水プールは地図でみてもらうとわかりますが、少し交通が不便ですが、駐車場もあり施設も充実していてトレーニングルームや幼児用プール、ジャグジー、流水プール、ウォータースライダー、打たせ湯、集会室、体育室、健康運動室子どもからお年寄りまで楽しめます。なんといっても、料金がお安いという点では、一押しですね。

【千歳温水プール特徴】新しくきれいな設備です。新しい施設で入場券がロッカーの施錠キーを兼ねているのはうなずけますね。ここには更衣室からタオルを持ってプールに入場するルールがあることです。泳いでシャワーを浴びた後、ぬれたまま更衣室に入ると床がぬれて滑りやすく危険ですので、身体を拭いてから入るようになっています。子供は、ついつい走ってしまうのでその為の対策なのでしょう。更衣室を出て強制シャワーを過ぎると、２つにエリアに分かれています。入って右が25mプールの「泳ぐエリア」。左がジャグジーや打たせ湯がある「浸かるエリア」です。持って入ったタオルを置く場所は、右手の「泳ぐエリア」入ってすぐにあります。準備体操をじっくりする人は、タオルを置いたら「浸かるエリア」のほうへ。ウレタンマットがしいてある体操コーナーはそこにあります。ウレタンマットは無料で貸し出してくれます。強制休憩が、2時間あたり10分になっています。この魅力は付帯設備が充実していることにあるでしょう。ジャグジー・打たせ湯・全身シャワーなど、お風呂関係の設備があることです。泳いだ後ここでくつろぐとかなり幸せになれます。千歳温水プールは、世田谷区のプールなので、小中学生に無料開放する日があります。プールは全て、浮き輪は使用禁止になっています。障害者用の更衣室があり、着替えさせるときに寝かせられる台があるので、着替えが楽です。ここでも、バリアフリー問題に対応しています。

【千歳フィットネス教室】千歳フィットネス教室があり一人でも参加できる教室がいろいろありますヨガ・エアロビクス・ストレッチ等かんたんアクア・かんたんな動作で楽しめるアクアビクスの入門プロ・ウォーターエクササイズ・水の特性を活かし、水中でのウォーキングやエクサ等など健康増進にも役立てますね。

[利用日、利用時間] ●9時～21時 ●[休]第1月曜日(8月・2月は無休)、年末、保守点検日　年始は元日から開館

[利用料金] ●[6月～9月] 2時間 ●[10月～5月] 時間制限なし 大人400円　高齢者・障害のある方(大人)150円　子ども150円 ●幼児･障害のある方(子ども)無料 [利用料金]

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